您是否长期被失眠困扰？—— 带您了解“多导睡眠监测”

1. 精准诊断，避免误判：它不仅能判断您是否失眠，更重要的是能排除或确诊其他潜在的睡眠疾病。例如，很多自以为失眠的患者，实际上是“睡眠呼吸暂停综合征”的患者。

2. 量化评估，科学客观：它可以准确分析您的睡眠结构（深睡、浅睡、做梦时间）、睡眠效率、觉醒次数等，用数据说话，让您和医生都清楚问题所在。

3. 指导治疗，效果评估：明确病因后，医生才能为您制定最精准的个性化治疗方案。同时，该检查也常用于评估治疗（如呼吸机治疗、药物治疗）后的效果。

4. 发现隐匿风险：可以及时发现夜间血氧降低、心律失常等潜在的健康风险，尤其是对于打鼾严重的人群，是预防心脑血管并发症的重要手段。

1. 严重的、原因不明的失眠患者：特别是常规治疗效果不佳者。

2. 习惯性打鼾者：尤其是伴有呼吸暂停（夜间睡觉时突然不打鼾了，憋住气了）、憋醒、张口呼吸等情况。

3. 白天过度嗜睡者：如在工作、开会、开车时难以克制地打瞌睡。

4. 睡眠中行为异常者：如梦游、说梦话、大喊大叫、拳打脚踢、坠床等。

5. 睡眠中腿部不适者：如夜间睡觉时有难以名状的腿部不适感，需要不停活动腿部才能缓解（考虑“不宁腿综合征”）。

6. 需要评估治疗效果者：如正在进行呼吸机治疗睡眠呼吸暂停，或进行其他睡眠障碍治疗的患者。

1. 保持日常习惯：监测当天，请尽量保持您平时的作息规律，无需刻意早睡，尽量避免午睡，中午之后避免饮用含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶、可乐、红牛等。

2. 避免饮酒和服用镇静催眠药：检查当天请不要饮酒。如果您长期服用安眠药，请务必提前告知医生，由医生判断是否需要停药或继续服药，切勿自行停药。

3. 洗头洗澡：请在检查当天下午或晚上洗个澡并彻底清洗头发，但不要使用护发素、发胶、摩丝等美发产品，以保证电极片能与头皮良好接触。男性患者请剃净胡须，以免影响面部传感器粘贴。

4. 穿着舒适：请穿着宽松、舒适的棉质睡衣（开衫最佳），方便夜间连接导联线。

5. 告知病情：如果您有严重的呼吸道感染、或皮肤过敏等情况，请提前告知医生。