用正念养育自己、养育孩子，一切都变得越来越好

以下内容来自读书慧共修营

共修营学员：

慧灵老师好，想说说现阶段的一些困惑和感悟，按照你的方法养育我的孩子后，我独自带他的这一个月，非常好，夜晚睡觉也不需要起来抱了，拍拍两次就能睡，几乎每晚就醒个一两次，我觉得非常好了，白天也很好，我就在旁边陪着让他自己玩，需要我的时候就互动，按照课程讲的爱与自由边界清晰养育他，基本他自己的的事情全权交给他负责，除了危险生命安全和照顾他饮食起居之外。

我养育的这一个月我不喂饭的，让他自己吃，但是在这个问题上我的公公婆婆会偷偷摸摸蹭我不在的时候喂，但是孩子会吐出来，然后公公婆婆无奇不用，各种连哄带骗搞怪让孩子吃，前两天把孩子喂撑了，打嗝，他们还不承认，在和公公婆婆相处上，现阶段的我还做不到有说有笑，一般都是沉默对待，没有过多的言语，但是他们怎么和孩子相处，我不干涉，因为这是他的事情，我也管不了，但是我内心还是会对他们对孩子的很多做法有情绪起伏，虽然我不会对外攻击给他们，尽量采取不管不理。

我这几年一直不怎么喜欢公公婆婆，是他们过往控制欲太强，也喜欢到处语言攻击我（包括但不限于在陌生人面前指责攻击我）过去一年经常和我家阿姨吐槽我，我已经尽最大的努力不管不理，沉默对待他们，但是我内心喜欢不起他们。

我非常喜欢你有一节课讲了慈悲的概念：对现阶段的我简直醍醐灌顶，我内心知道我对他人的不满都是我内心的投射，然后我就会困在我应该去包容原谅他们，逼着自己和他们亲近，一直对慈悲和包容的理解偏颇了，直到听你的课程是这么解释“慈悲”：“就是说我的慈悲并不代表我要对他好，并不代表我就要包容一个有业力，习性非常重的人，并不代表我就要去委屈自己，我要跟他在一起，要可怜他。

要理解他要跟他相好，要对他怎么样，并不是这样的，跟他保持一种边界，用你自己喜欢的方式去对待他。这也同样是慈悲，并不是说我就要跟他靠近，对他真实的所谓的这样的好，那才是好。并不是，保持边界温柔的用自己喜欢的方式去对待彼此，不干扰彼此的，尊重他允许他。”

真的太对了，我太喜欢你对慈悲的解释，内心如释重负，和我选择沉默对待也是不言而喻，我已经内心不太受他们的情绪干扰和言语干扰，但是在公公婆婆对孩子教育这方面我有时候真的会困惑，内心就会升起很多对他们的厌恶，反感之心，甚至都不想看到他们。我还是想请教你关于和公公婆婆相处有什么更好的建议或者在他们对孩子让我不满的时候该怎么做更好。

慧灵老师：

看到你的分享，我很高兴，由衷的赞叹你的成长之快，学到直接落地。

对于慈悲，尊重当下内心的感受就是最大的慈悲，我们无法做到心量以外的行为，如果勉强做到就会起情绪。

至于公婆对待孩子方面，正如你所说，那是他们的事情，如果你起情绪，那就是我们的功课，也是修正内心的时候，让心接纳自己抗拒的感受。其实从来都没有他们让我不满，而是我们想改变他人而不得的情绪反应。

这些都是修正我们的地方，行有不得，反求诸己。