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孕妇心理

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出离头脑幻象，回归本体觉知，才是走出情绪障碍的终极之路

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由 2026-08-24 11:36:39 0 174

人生最好的幸福：身安，心宽，健忘。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了

人这一生，绝大多数内耗，都源于两件事：向外过度期待，向内过度纠缠。我们习惯性和别人比较，习惯回忆已经发生的事，习惯对没有得到的东西有执念，于是越活越疲惫，越活越焦虑。...

由 2026-08-14 09:20:27 0 1KB

当我的焦虑症再次来袭……（3）

今天吃完晚餐，一家三口骑车去伟哥新家玩。去的时候，我感觉自己的状态不太行。没想到的事情是我的焦虑症又犯了。一般昨天犯了焦虑症，今天就不会犯。我不知道今天怎么了？感觉越在意焦虑症本身，越容易犯焦虑...

由 2026-08-03 00:36:50 0 2KB

解构社恐自卑与自我救赎，接纳自我破除执念，回归本心找回自信

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由 2026-08-24 11:39:40 0 220

青少年心理

当“不想上学”不只是叛逆：青少年创伤后应激障碍（PTSD），那些藏在沉默里的呼救

考试失利可以说“我PTSD了”，被老师批评也能调侃“留下心理阴影”。但对于一些青少年来说，PTSD不是玩笑，而是真实活在身体里的噩梦。...

由 2026-08-28 00:16:28 0 1KB