俞敏洪对话张朝阳：90%的焦虑症、强迫症，病根就是3个字
昨天看了俞敏洪和张朝阳的一场关于焦虑的访谈视频。我当时对张朝阳说的一句话印象特别深刻，这句话是：“人有一种天生的钻牛角尖的能力”，听上去像调侃，但事实上却很有道理，用佛家的话来说，就是“执着心”这3个字。人的焦虑、强迫所有的烦恼痛苦的源头就是执着心。
一、令你痛苦的，不是事情本身
一个来访者说她每天出门前要反复检查煤气灶、门窗和水龙头，明明确认关掉了，但转身马上就又不确定关没关。有时候人都走到楼下了，还得折返回去再看一眼。严重的时候，她得来来回回折腾七八趟，最后坐在客厅地板上嚎啕大哭。
她说她恨自己，怎么这么胆小怕事。
我跟她说，你不是胆小怕事，你只是得了强迫症。强迫症会把你变成一个极致完美，不容一点瑕疵和万一的发生。...
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