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added blog 睡眠障碍

2026-08-23 03:07:24

您是否经常被枕边人抱怨鼾声如雷？是否白天总是昏昏欲睡，坐着都能打瞌睡？这很可能不是“睡得好”，而是一种危险的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。我国约有1.76亿OSA患者，它可显著增加高血压、心梗、脑卒中的风险，严重时甚至导致夜间猝死。但别慌，花3分钟填一份国际通用的STOP-Bang问卷，就能初步判断自己是否为高危人群。一、问卷内容（请回答“是”或“否”）1. S（打鼾）：您的鼾声是否很大（比说话声大，或隔着门能听到）？2. T（疲劳）：您白天是否常感到疲劳、困倦，或在静坐、开车时容易打瞌睡？3. O（观察）：是否有人看到您在睡眠中发生呼吸暂停或窒息？4. P（血压）：您是否患有高血压或正在接受高血压治疗？5....

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2026-08-23 02:45:23

失眠久治不愈？你可能找错了“病根”--女性OSA诊治指南

夜深了，你躺在床上，翻来覆去无法入睡；或者好不容易睡着，却半夜频繁醒来，再也睡不着。安眠药吃了不少，换了一种又一种，失眠却依然如影随形——如果你正经历这样的困境，请先停一停手中的药瓶，听听身体可能真正想告诉你的话：你的失眠，也许不全是“失眠症”，而可能是“阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）”在伪装。一、女性OSA：被严重低估的“睡眠杀手” 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种在睡眠中反复出现上气道塌陷、呼吸暂停或减弱的疾病，导致身体反复缺氧、睡眠结构被频繁打乱。长久以来，OSA被视为“男性病”，但2024年中华医学会呼吸病学分会发布的《女性阻塞性睡眠呼吸暂停诊治专家共识》明确指出：女性OSA并不罕见，但迄今超过90%的女性OSA患者尚未得到诊断。...