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抑郁症
抑郁症孩子恢复期常见的 4 种现象,看着 “反常”,其实是在变好
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fush2009 2026-08-12 07:39:32 0 450
青少年心理
教育的最高境界,就是让孩子成为一个幸福的普通人,你认同吗?
教育的最高境界,就是让孩子成为一个幸福的普通人,这句话,我第一次听到时,是带着一点刺的。 “幸福的普通人。” 普通人?...
fush2009 2026-08-13 06:03:50 0 612
抑郁症
当孩子抑郁了,真正的救赎,从父母换个角度开始
后台常常收到家长的留言,字里行间全是碎掉的绝望。比如: "孩子休学在家半年了,每天关在房间里打游戏,不说话不吃饭,我快熬不住了。"...
fush2009 2026-08-13 06:55:24 0 787
冥想瑜伽
478呼吸法 + 森林意象:办公室也能做的10分钟放松练习
最近好多来访者问我:"老师,有没有一种方法,不用专门请假去山里,上班间隙就能让自己静一静?"今天分享一个我在咨询中经常带来访者做的组合练习:478呼吸法 +...
fush2009 2026-08-18 00:11:48 0 584
焦虑症
如何花“小力气”去叫停焦虑的恶性循环?
你有没有这样的感觉,我们每天都活得好努力,工作上的日程表从早密密麻麻排到晚,一整天各种邮件、消息收发不停,一件又一件打着“紧急”、“重要”标签的事...
fush2009 2026-08-26 12:23:38 0 497