悉刻博客 › 辩证行为疗法

先说一句可能会让人不舒服的话：不是抑郁症太复杂，而是我们对“心理学能做什么”这件事，期待错位了。...

由 2026-08-13 06:37:26 0 811

凌晨三点，她又一次在黑暗中睁着眼，医生一句话让她愣住：“你不是想不开，是吃出来的” 她叫小雅，32岁，互联网公司运营。...

由 2026-08-28 00:20:54 0 1KB

在我们的生活中，抑郁症似乎成为了一种越来越常见的现象。成年人面对的种种压力，往往可以追溯到他们的童年。在李雪的TED演讲《揭开抑郁症的真相》中，她深刻地探讨了这种现象，指出成年人的抑郁常常源于童...

由 2026-08-12 07:17:04 0 510

有人说，抑郁的恢复是“心先醒，大脑后愈，身体最后松”。...

由 2026-08-13 01:06:43 0 1KB

内容简介：为什么澳大利亚原住民能够准确记住上万年前的地貌变化?为什么纳瓦霍人能在脑海中储存数百种昆虫、植物与动物知识?为什么古希腊学者、中世纪修士和现代记忆专家都在使用相似的记忆技巧?...

由 2026-08-21 03:56:52 0 2KB