为什么有人能更好地从焦虑抑郁中恢复？
这个问题，很多人都问过。
有时是替别人问，有时其实是在问自己。
为什么同样经历焦虑、低落，有的人慢慢走出来了，而有的人，却像被困在同一个地方？
听起来像在比较。
但更多时候，是一种困惑——
是不是我哪里做错了？是不是我不够努力？是不是……我就是那种“走不出来的人”？
这些念头，很安静，但很重。我也试图找过答案。
看研究、看案例、听很多人的讲述。
越看越觉得，这件事，并没有一个干净利落的解释。
但也不是完全没有线索。
如果非要说，有一些“更容易恢复的人”，他们之间，确实存在一些微妙的共通点。
不是天赋。也不完全是意志。
更像是——他们在某些地方，没有和自己对着干。
一、他们没有执着于“立刻好起来”...
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