焦虑症、抑郁症心理疗愈社区—《认知疗法：基础与应用》第三章读书笔记

添加博文认知行为疗法

2026-08-18 00:24:18

Judith S. Beck的《认知疗法：基础与应用》（第2版）第三章“认知概念化”，将第二章搭建的治疗骨架，填充进了“理解来访者”的灵魂。如果说第二章教我们“怎么治”，第三章则回答“为什么这样治”——它提供了一张认知地图，让治疗师不再被来访者的症状牵着走，而是能透过情绪和行为的表象，看见其背后独特的信念结构。核心概念本章围绕“认知概念化”这一核心展开，串联起四个关键概念：...