回避型/抑郁型|人格障碍的认知行为疗法
昨天讲到自恋型和依赖型的人格障碍类型，其实不难感受到，如果对号入座，或多或少总能从自己或者身边的人身上发现类似的特征，但心理状态不是洪水猛兽，就像某项工作复盘优化的步骤一样，我们发现然后调整，从而获得更幸福的生活状态，把这当成自我成长的一般路径即可。
接下来，介绍回避型人格障碍和抑郁型人格障碍。
三、回避型人格障碍
回避型人格障碍简称APD，这类人格障碍患者在行为、情感、认知层面普遍存在持续性回避行为，长期的回避模式会不断阻碍个人理想与诉求的实现。
支撑其回避行为的核心认知包含三类：持续自我贬低、认定自身无法承受负面情绪，以及默认展露真实自我、大胆表达主张后一定会遭到他人拒绝。
这份对被否定、被排斥的深层恐惧，让他们在所有人际关系里反复陷入孤独、悲伤与焦虑，既不敢主动开启一段关系，也无法让现有关系走向深入，即便面对伴侣、至亲好友，也很难完整表达内心想法。...
0 Shares
816 Views
0 Reviews
中文