抑郁症不止情绪低落，这个危险的特征，很多家属和患者全都忽略了
许多人对于抑郁症的认识主要集中在身体以及外部的情绪上，大多数家属及患者认为情绪低落、无精打采、嗜睡懒动、不愿交际是抑郁症的所有症状，在平时的护理中，家属会鼓励患者多出去走走、改善睡眠、进行体育锻炼，希望通过外界影响来改善情绪。而患者也会自控自己不做消极的行为，强迫自己保持乐观的心态，用外在的行为来克服内心的痛苦。
临床药物治疗可以在一定程度上改善身体上的疲劳、表面的情绪低落，但是内心的感受还是会一而再再而三地出现，很多人不知道自己哪里出了问题。在外在的症状背后，一直存在着深层次的心理内耗，这是抑郁症最常见的同时也是最容易被忽略的一类问题，在此问题上越纠结，就会消耗越多的心理能量，拖延康复的时间，也是导致抑郁症难以治愈的原因之一。
一、内隐式的思维对抗：外在状态平和，心理持续进行内耗 ...
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