一个很笨但能帮助你走出抑郁的方法
很多年后。我回头看自己最严重的那段抑郁时光。发现一个很奇怪的现象。
那些真正帮我一点点爬出深渊的方法，没有一个看起来高级。
不是顿悟。不是某个大师的金句。不是突然想通人生。甚至不是某本改变命运的书。而是一件特别笨的事，笨到说出来都觉得可笑。
那就是：去做事。随便什么事。洗一个碗。擦一张桌子。整理一个抽屉。下楼买瓶水。给花浇水。把床铺平。哪怕只是把垃圾拿出去。都算。
听起来是不是很蠢？可后来我才明白。人在抑郁最深的时候，最缺的恰恰不是思考。而是行动。
一、抑郁的时候，人特别容易陷进脑子里。
很多没经历过的人以为：抑郁的人是不是想得太多？其实这话说对了一半。
因为抑郁最典型的状态之一就是：身体停了。脑子却停不下来。
一件事反复想。一句话反复想。一个遗憾反复想。一个未来反复想。
白天想。晚上想。睡前想。醒来继续想。仿佛大脑变成了一台失控的机器。不停运转。却永远没有结果。...
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