科学认知
心理学上有个词叫：屏蔽力。多数人的焦虑内耗，不是生活太难，而是缺少这3个字
多数人的焦虑内耗，恰恰是不懂得给自己装一层过滤网，任由外界的声音、他人的情绪，还有无关的人和事消耗自己。而心理学上公认的破局答案，正是屏蔽力。
暗色模式
多数人的焦虑内耗，恰恰是不懂得给自己装一层过滤网，任由外界的声音、他人的情绪，还有无关的人和事消耗自己。而心理学上公认的破局答案，正是屏蔽力。
