拉尔斯·林哈德《迷走神经的疗愈力》：横扫欧美的疗愈新方法！
拉尔斯·林哈德，德国体育科学家、前竞技运动员，2014年随德国国家队征战世界杯，2016年又赴里约奥运担任教练。
他与神经运动学教练施密特-费策、Z-Health创始人科布合著的《迷走神经的疗愈力》，是欧洲迷走神经训练奠基之作，凝结三千多名培训师近三十年经验。
全书讲清这条从脑干游荡到脏腑的神经如何掌管放松与消化，并给出一百多个练习，专治焦虑、疼痛、失眠和内耗。
一：先认识你身体里这条"漫游者"
迷走神经这名字听着玄，来头其实很直白。
它的拉丁语词根是vagari，意思就是"四处游荡"。
这条神经从脑干出发，一路经过咽喉、胸腔、心脏、肺部，最后钻进腹腔，管着肠胃等一大片内脏，是脑神经里行程最长、分布最广的一条。
说它是身体的信息高速公路，一点不夸张。
它干的最要紧的一件事，是踩刹车。...
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