如何花“小力气”去叫停焦虑的恶性循环？
你有没有这样的感觉，我们每天都活得好努力，工作上的日程表从早密密麻麻排到晚，一整天各种邮件、消息收发不停，一件又一件打着“紧急”、“重要”标签的事务一波波袭来，应接不暇，晚上夜已经深了，还要继续伏案工作。还有家庭中的各种事务，孩子、老人，永远停不下来。偶尔的空闲刷刷朋友圈、短视频，也是被各种焦虑的情绪感染，觉得自己还要更努力一点、再努力一点。
而今天，我想和你聊聊我们是否可以用少一些的努力，获得一个差不多好的生活状态。当然这并不是鼓励我们偷懒，而是如何四两拨千斤地走出困境，更有智慧地生活。
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现代人的困境...
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