《一边崩溃，一边自愈》[英]朱莉·史密斯【文字版_PDF电子书_悉刻】
内容简介：
《纽约时报》畅销书、心理自助百万畅销读物《为什么没人早点告诉我》应急版
为26种常见心理困境提供应急方案：及时止损，获得疗愈
作为一位从业十余年的心理咨询师，朱莉博士希望我们永远也用不到这本书，也知道我们会用得上这本书。
无论你是在独处中感到脆弱，还是在人群里感到孤独;无论你是情绪翻涌、濒临失控，还是只是有点撑不住了——这本书都能快速给你心理支援，帮你稳住阵脚。
即便没有充足的能量，也可以毫无负担地读完简短的一章;
不用弄懂复杂的专业术语，也能平息情绪的风暴;
无须痛苦地回溯童年经历，也可以缓解深藏的创伤;
不必等不及“变好”而自暴自弃，在当下就得到一点正向的反馈。
这是一本用于自我关怀的宝典，也可以成为送给亲友的温柔礼物。
作者简介：
朱莉·史密斯(Julie...
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