一个人住如何安全度过抑郁发作期？
去年深冬的一个凌晨三点，我是在出租屋的地板上醒过来的。
忘了是怎么从床上滑下去的，只记得后背贴着冰凉的瓷砖，胸口像被人用手死死攥着，喘不上气。
眼泪顺着太阳穴往头发里淌，擦都擦不及。
手机就在手边，亮着屏，通讯录从上滑到下，又从下滑到上，最后停在我妈那栏，看了很久，还是按了锁屏。
怕她半夜接到电话慌神，怕她隔着几百公里干着急，更怕自己一开口就崩得彻底，连一句 “我没事” 都装不出来。
那天我就那样在地上坐了两个多小时，连爬回床上的力气都没有。 温水在床头柜上，伸手就能够到，可我抬了三次胳膊，都没举起来。
那是我第三次重度抑郁发作，也是我一个人住的第四年。
我太懂那种滋味了：黑暗涌上来的时候，四下里连个搭把手的人都没有。...
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