《情绪与健康》第九篇：修好自己与自己的关系，是一生最高级的自洽
人这一生，所有的焦虑、内耗、肝郁、失眠、身心病痛，归根结底，大多来自我们从未好好和自己相处。
我们这一生很奇妙：我们能看清别人的脸色、读懂别人的情绪、顾及别人的感受，唯独看不见紧绷的自己、忽略委屈的自己、亏欠真实的自己。
大多数人一辈子，为父母活、为家庭活、为孩子活、为别人评价活，唯独没有为自己活过。
不懂与自己相处，就没有自洽；没有自洽，情绪就永远动荡；情绪动荡，身体就很难真正健康。
今天这一篇，我们分三层，彻底读懂自己与自己的关系，停止内耗、停止自我批判，活出身心通透的人生。
一、看懂根源：所有亲子焦虑、身心内耗，都是“童年未被安放的自己”在呼救
很多家长以为：孩子辍学、叛逆、情绪抑郁、亲子疏离，是孩子出了问题。
其实很多家庭的困境，根源不在孩子，在父母从未疗愈的内在创伤。...
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