所有焦虑强迫的治愈，不是想通了，也不是心结打开了，而是做到2个字
有很多人长期处于情绪的困扰中，经常处于焦虑低落、胡思乱想、身体紧张状态，甚至逐渐发展为抑郁、强迫等状况。人们往往认为这些都是心理疾病，极力抵制情绪，控制思维，付出了很大努力但是仍然无法摆脱自我消耗。生活中大多数情绪问题一直得不到改善的根本原因，其实是忽视了隐藏在其背后无意识模式。
各种各样的情绪困扰、心理内耗只是其表现形式，而其根本原因却是长期以来一直起作用但未被发现的无意识。很多人致力于解决表面的焦虑、强迫等症状而忽视对自己的内在进行思考与反省，所以他们的改变仅仅是浅层次的，内耗与痛苦就会不断出现。了解无意识才能真正摆脱情绪困扰缓解心理内耗。
一、什么是无意识：藏在心底的隐形运作模式 ...
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