失眠不是小毛病！国内首部慢性失眠共病指南出炉，合并抑郁、脑梗、痴呆这样治
长期失眠的人大多有一个共同误区：只把失眠当成抑郁、偏头痛、脑梗、帕金森的附带症状，治病只盯着原发病，任由睡眠紊乱恶性循环。
中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组重磅发布国内首部《成人慢性失眠共病常见神经精神疾病治疗指南（2025 版）》，刊登于《中华内科杂志》2026 年 1 月刊，彻底改写临床诊疗逻辑：失眠不再是附属症状，而是需要独立诊断、独立干预的共病主体。
指南覆盖偏头痛、卒中、阿尔茨海默病、帕金森、癫痫、广泛性焦虑、抑郁、躯体痛苦障碍、PTSD、酒精使用障碍十大高发共病，用 GRADE 循证分级给出可落地的非药物、药物、中医、物理全维度治疗方案，今天一次性为大家完整拆解。
失眠大脑机制示意图
一、先搞懂：失眠与各类慢病是双向恶性循环
我国成人慢性失眠患病率约 15%，而共病会大幅放大疾病伤害：
抑郁人群失眠患病率高达 90%，为十大疾病之首；...
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