为什么心理学也无法拯救大多数抑郁症患者？
先说一句可能会让人不舒服的话：
不是抑郁症太复杂，而是我们对“心理学能做什么”这件事，期待错位了。
很多人是在什么阶段接触心理学的？是在已经很痛、很绝望、很无助的时候。
他们带着一个极其迫切的期待走进心理学：
“我已经快撑不住了，你能不能把我拉出来？”
但现实往往是——他们学了很多概念、做了很多分析、懂了很多道理，却依然在深夜里崩溃，在清晨里不想醒来。
于是一个结论悄悄形成：
“心理学没用。”
但真正的问题是：心理学并不是为“拯救”而设计的工具。
一、一个必须澄清的事实：
心理学不是救生艇，而是地图
地图很重要。但你不能指望一张地图，在你溺水的时候把你捞上岸。
很多抑郁症患者接触心理学时，正处在：
情绪系统严重失调...
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