警惕！大多数人的抑郁症，都是这样开始的
很多人以为，抑郁症的开始，会很明显。像电影里那样——突然崩溃，突然痛哭，突然失去生活能力。
可现实往往不是。现实里的抑郁，更像一种缓慢的下沉。它不会一下子把人拖进深海。而是——先让你觉得累。然后是麻木。再后来，你开始对很多东西失去感觉。
整个过程，安静得可怕。甚至连你自己，都很难意识到：原来，我已经开始不对劲了。
这也是为什么，很多人真正意识到问题时，往往已经拖了很久。有的人是一年。有的人是三年。还有的人，更久。
他们回头看时，才会突然发现：原来一切，早就有迹可循。只是当时，没有人当回事。
一、抑郁最开始，不是“难过”，而是持续的“耗竭感”
这是很多人最大的误解。他们以为抑郁一定是悲伤。...
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