你越是诉说痛苦，就越是增加头脑的记忆，过去之心不可得，五蕴皆空，皆是梦幻泡影。反复诉说，只不过是增加头脑自我的强化，更难放下。
以下内容来自共修营“得自在”师兄分享
慧灵老师你好，继续分享我的实修体验，上次说过，在和老公的互动中体会到，当我们修行心量增大，慈悲之心升起时，亲近的人会不自觉释放他们的习性，这个时候也是因缘和合的显化，内在有升级的需求，借助外界关系显化，让我去体验放下，如果不能在这个剧本里破我执的话，那么不好意思，剧本会重复上演，直到你愿意醒来，最近每一天都在体验着因缘和合的显化。
这边就说一个比较显著的例子，因为我内心有在情感里面破我执，修炼慈悲心的这个愿望，所以在和老公的相处里面，他也会不断的向我释放他的习性，因为我的负面情绪和过往的创伤，也没有完全疗愈，所以一定会引起波动，让我痛苦。...
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