为什么高敏感人群更容易患抑郁症？
我发现，很多抑郁的人，都有一个共同特点。
他们不是迟钝的人。
恰恰相反。
他们太敏感了。
一句随口说的话，会反复想很多遍。
别人一个细微的表情，会琢磨一整天。
看见路边流浪的小猫，会难过很久。
看完一部电影，情绪几天都走不出来。
小时候，我们总觉得这样的人心思细腻。
长大以后，他们却常常成为最容易疲惫的人。
后台有位读者留言：
"老师，我是不是太玻璃心了？别人都觉得没什么，我却总是想很多。我后来得了抑郁症，是不是因为我太脆弱？"
看到这里，我第一反应是否定。
高敏感，不是脆弱。
它更像是一种神经系统的特点。
只是，当这种特点遇见长期压力、创伤经历、缺乏支持的环境时，它更容易成为抑郁发生的风险因素之一。
注意，是风险因素。
不是命运。
一
心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）最早提出了"高敏感人格特质（Highly...
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