那段看似无意义的生活，成了我走出抑郁的关键
在抑郁症的深渊里，人最常有的一种体验是“虚无”。所有的日子被削去色彩，像是灰白的影子，重复、机械、毫无意义。醒来和睡去之间，只有一连串空洞的动作：吃饭、刷牙、走路、工作，仿佛灵魂被剥离，只剩下一个耗尽电量的躯壳。
我曾痛苦地问自己：这样的生活究竟有什么意义？
然而，令人讽刺的是，正是那段看似毫无意义的生活，成为了我走出抑郁的关键。
一、虚无之下的“隐秘积累”
心理学家维克多·弗兰克尔说过：“人类可以忍受任何痛苦，只要他知道自己在为什么而活。”这句话直指抑郁症的本质——当生命失去了意义的锚点，人就容易坠落。但很多时候，意义并非立即能被理解，它往往是被“熬”出来的。
2023年发表在《Clinical Psychological...
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