人生最好的幸福：身安，心宽，健忘。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了
人这一生，绝大多数内耗，都源于两件事：向外过度期待，向内过度纠缠。
我们习惯性和别人比较，习惯回忆已经发生的事，习惯对没有得到的东西有执念，于是越活越疲惫，越活越焦虑。
其实人生最顶级的清醒，是慢慢收回向外的目光，向内安顿自己。
杨绛先生曾说：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。”
真正的幸福，并不是人生一路坦途，而是哪怕被生活琐碎缠身、经历世事无常，我们依然身体无恙、内心安然。
守得住康健，放得下过往，便是普通人最好的人生状态。
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好身体，是幸福最朴素的底色
人生是一场漫长的续航，名利是一时的光环，健康才是终身的底牌。
很多人到了一定年纪才会猛然醒悟：人生所有的遗憾，几乎都和身体有关。
有钱却没有精力享受，有爱却没有体力陪伴，有梦想却没有身心支撑，所有的追求都会变成空中楼阁。...
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