《情绪与健康》第八篇：亲子课题分离：父母半生内耗，皆因越界太多
我从2020年11月29日初次翻开《被讨厌的勇气》一书，一晃多年过去。如今我自身一路学习沉淀、完成自我成长，再次带着学员重读这本书，回头再看书中关于课题分离的内容，心境、认知和从前相比，感悟深度早已截然不同。
一路走来在课堂上跟家长互动，课后或线上和许多家长谈心，我太理解为人父母的日常煎熬：孩子懒散拖沓，我们整夜焦虑失眠；孩子顶嘴叛逆，我们心口郁结憋闷；掏心掏肺事事包办，最后亲子争吵不断，自己身心俱疲。
从前我总觉得亲子矛盾根源在孩子不懂事，重读深耕之后才豁然明白：我们大半辈子的情绪内耗、身体劳损，问题从来不是爱得太少，而是边界模糊、过度越界，硬生生背负了孩子本该自己承担的人生课题。
一、亲子所有拉扯痛苦，本质是课题错位
阿德勒心理学划分课题最简单的标尺：一件事最终的后果由谁承担，那便是谁的课题。...
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