业力化解了，强迫症也就好了
共修营学员一：
慧灵老师好！
今天这节课老师讲了情绪与强迫症的关系。长期以来受强迫症的困扰，在不断的寻找解脱方法，也是我参加读书会的一个主要原因。通过读书会的学习，让我对强迫症有了更进一步的认识，至少从心理层面有了更深入的了解。
练习内观方法之前，因为对心理问题了解不多，面对强迫症更多还是逃避和对抗，也没有采取过什么积极有效的措施。直到实在扛不住才被迫面对自己的心理问题，就像老师课上所讲一拖就是几年十几年过去了，无形之中加剧了症状，也给康复增加了难度。通过学习理论层面虽然了解了一些，感觉自己还是时常处在思维拉扯的过程中，想要做到不对抗并不容易，强迫的惯性依然很强大。现在知道这些都是长期积压的情绪所致，化解情绪才是关键，我可能还需要一些时间和耐心来应对现在的状态。
慧灵老师：...
0 Shares
379 Views
0 Reviews
中文