抑郁症的康复不是回归从前，而是从旧有的生活模式中离开
听上去，“抑郁”是一个显得有点沉重的话题，是困扰着许多人的心理问题，但它也并非只会给人带来负向的影响，也可能是一个可以正向看待的信号——一种成长的契机。当抑郁的情绪积累成症状表现出来，那么它让我们痛苦的同时，也在告诉我们该停歇片刻，看看我们长久以来的生活，在我们心里发生着什么，清理好内在的状态再迈步前行，我们也可以不再重复那些旧的让我们反复遭受痛苦的模式。
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放下误解，重新认识被抑郁困扰的人
在我们的社会共识中，似乎有一种普遍的对抑郁症患者的误解，认为他们会被抑郁症困扰，都是因为内心过度敏感、性格软弱、不堪承受挫败，甚至是太矫情了，才会陷入痛苦中无法自拔，导致生活、学习和工作的崩塌。认为他们只要意志更坚定些、内心更坚强些，鼓励他们积极乐观些就会好起来。
但真的是这样吗？...
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