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added blog 睡眠障碍

2026-08-23 02:48:10

夜深人静，枕边人鼾声震天，还时不时“没气了”——这很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。我国成人OSA患病率约为11.8%，但绝大多数患者未被确诊。2025年，中华医学会呼吸病学分会发布新版《成人阻塞性睡眠呼吸暂停诊治指南》，首次明确界定了OSA高危人群的五大类别。一、有这些症状的人习惯性打鼾（声大隔门可闻）、日间嗜睡（坐着开会、开车等红灯都能睡着）、家人观察到睡眠中呼吸暂停或憋醒、晨起头痛口干、夜尿增多、注意力下降、记忆力减退——符合任何一条，都提示OSA可能。二、有这些体征的人肥胖是首要危险因素，BMI≥28者OSA患病率高达40%~70%。颈围大（男性≥40cm，女性≥35cm）意味着颈部脂肪堆积压迫气道。此外，下颌后缩、小下颌、舌体肥大、扁桃体肥大等都会增加气道塌陷风险。三、有这些疾病的...

added blog 睡眠障碍

2026-08-23 02:55:33

睡眠中的“隐形心魔”——2025年指南揭示睡眠呼吸暂停与心血管疾病的关联

夜深人静，当您鼾声如雷、呼吸时断时续时，受损的可能不只是睡眠质量，还有您的心脏。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种以睡眠中反复上气道塌陷、导致呼吸暂停或低通气为特征的疾病。据估计，全球30~69岁人群中OSA患者约9.36亿，我国患病人数高达1.76亿，居全球首位。更令人警惕的是，OSA与心血管疾病（CVD）之间存在着千丝万缕的联系。一、OSA如何“攻击”心脏？OSA导致心血管损伤的核心机制是夜间间歇性低氧。睡眠中反复出现的呼吸暂停，使血液中的氧含量一次次骤降，随后又快速恢复。这种“缺氧-复氧”的反复冲击，会引发一连串的病理反应：氧化应激、全身性炎症反应、交感神经活性增强。这些因素共同作用，直接损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，最终导致高血压、冠心病、心力衰竭、心房颤动等多种心血管疾病的发生和发展。二、心血管患者中OSA有多普遍？数据触目...