一个很“变态”但可以治好抑郁的偏方
后来真正把我一点点从抑郁里拽出来的，不是什么顿悟。 不是鸡汤。 甚至也不是什么“突然想开”。
而是一个听起来有点“变态”的习惯：强迫自己，重新去感受生活里那些“没用”的东西。
是的。没用。没有效率。 没有产出。 不能赚钱。 甚至看起来有点傻。
比如：盯着傍晚的光发呆。 一个人慢慢散步。 听一首老歌循环很多遍。 看树叶晃动。 认真吃一顿热饭。
以前的我，会觉得这些行为特别浪费时间。
可后来我才发现：抑郁最深的时候，一个人恰恰最缺这些。
一、很多人以为抑郁是“太痛苦”，其实更像“失去感受能力”
这一点，没经历过的人其实很难懂。
外人会觉得：“你是不是太悲观了？” “是不是想太多？”...
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