悉刻心理
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心理疾病
当我的焦虑症再次来袭……（4）
最近午觉都睡得挺浅的，差不多睡一个小时就会自动醒了。有时甚至觉得自己没有好好地睡着。...
sumuyies
2026-08-03 00:39:46
心理疾病
当我的焦虑症再次来袭……（3）
今天吃完晚餐，一家三口骑车去伟哥新家玩。去的时候，我感觉自己的状态不太行。没想到的事情是我的焦虑症又犯了。一般昨天犯了焦虑症，今天就不会犯。我不知道今天怎么了？感觉越在意焦虑症本身，越容易犯焦虑...
sumuyies
2026-08-03 00:36:50
心理疾病
当我的焦虑症再次来袭……（2）
傍晚的时候，读庆山的小说《彼岸花》，读着读着忽然间就好难过。南山说，她想写作，写很多书，让他们知道我的痛苦，知道我们的痛苦，知道所有人的痛苦。我们活着，我们隐忍地痛苦着。一阵不安的情绪来了，我知...
sumuyies
2026-08-03 00:34:38
心理疾病
缓解焦虑症最好的办法不是运动，而是它……
我发现，当我的公众号文章标题带焦虑症3个字，不用我自己辛苦发朋友圈或社群，阅读量都还不错，官方会自动推荐阅读。凡是写关于我犯焦虑症的文章，我都不主动发朋友圈，让那篇文章自生自灭。有时候，甚至还会...
sumuyies
2026-08-03 00:32:03
心理疾病
当我的焦虑症再次来袭……
吃完晚饭，小林叫我婆婆微波炉微了2个地瓜。他买的板栗地瓜。我只吃了1个的2分之一。地瓜不错，松松软软的口感。这两天没有控制饮食，又胖了一丢丢。所以我不敢吃多。...
sumuyies
2026-08-03 00:29:11
心理疾病
永远不要为小事纠结和内耗
感觉自己是那类特别敏感的群体，就是一件非常小的事情，能够让我浮想联翩，想到无限多的可能性。好事和坏事都是如此。...
sumuyies
2026-08-03 00:26:18
心理疾病
如果你得焦虑症，写，就对了……
晚上本来心情很好，3个房间来个彻底的大扫除。天气太热了，打扫完，整个人大汗淋漓。打扫的过程，觉得哪里不对劲，没想到焦虑症又犯了。看到哪里脏，就想拼命擦。浴室也被我刷得很干净。感觉焦虑症变成了强迫...
sumuyies
2026-08-03 00:23:53
心理疾病
我与焦虑症抗争的一天
今天做了好多个蛋糕。中午午休想着还有3个蛋糕没做，一有事，我就睡不着，果真如此。躺着就当闭目养神了，躺到2点半起床。...
sumuyies
2026-08-03 00:19:43
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