今天吃完晚餐，一家三口骑车去伟哥新家玩。去的时候，我感觉自己的状态不太行。没想到的事情是我的焦虑症又犯了。一般昨天犯了焦虑症，今天就不会犯。我不知道今天怎么了？感觉越在意焦虑症本身，越容易犯焦虑症。

到了伟哥家，他家里很热闹，伟哥请亲戚朋友吃饭。伟哥和家人很热情地邀请我们一起坐下来吃饭。我们都摇摇头谢绝了，我们吃饱饭才过来的。

伟哥家装修得很漂亮，一栋有四层楼。小林带我每一层楼去参观一下。一楼客厅和厨房。二楼书房和卧室。三楼3个房间。四楼洗衣间。真是别墅豪宅级别了。

我们在伟哥家客厅聊天泡茶。因为他家里请客，所以很吵。我见到那么多陌生人，我的心里发慌，不自在。小林跟伟哥聊得很开心。我就专心地剥板栗和花生吃。我让自己笑着称赞板栗和花生好吃。毕竟跟伟哥也认识那么久，总不能一声不吭地坐着。弟弟坐我旁边，吃龙眼，玩手机。

期间，接到一个晚上10点的蛋糕订单，小林叫我拒单了，说师傅下班了，做不了。今天我的状态不好，我也不想再动手做蛋糕了。所以，我没有坚持要接这个单。

室内太吵，小林去门口抽烟，我也尾随着他。我们在门口呆了一会儿。我抬头仰望着伟哥4层楼的房子，直感叹，房子太漂亮了。小林说想周边走走，我开玩笑说是不是想承包这些房子呢？后来还是没有去。伟哥家小区，有些房子还是毛胚房，还没有装修。

8点多，小林提议是否要回去了？伟哥一个晚上很忙，忙着招待亲戚朋友。我们早早地回去了。回到家，小林问要不要载我出去兜风？我焦虑症犯了，难受极了，兜风一下或许会有好转。

兜风路上，我跟小林说起自己的焦虑症。我又跟他说担心国庆订单多怕自己应付不过来。小林叫我不要去担心没有发生的事情。他说人生在世，该吃吃该喝喝，不要想太多。他说人死了，什么都没有了。他叫我抖音去搜索一下怎样能缓解焦虑症？学着去缓解。我说我越是在乎焦虑症这件事，越容易犯病。如果每天想着焦虑症，焦虑症就会爆发。

我们来到汀江河边，看别人钓鱼。小林又抽了一根烟，我跟他说能不能戒烟？他反问我，能不能戒老婆？看到河边有一丛小白花，小林叫我采一些回家插。我走进一看，我说是鬼针草呀！他说他一直找这个草，他还不信这是鬼针草，他叫我手机打灯，他查一查，果然是鬼针草。他说这个草对乌龟白眼病有帮助，他采了一些回去，准备放鱼缸里。他说他苦苦在找这种草，没想到今晚终于找到了。有一次，我拍照发了朋友圈，姑姑告诉我这种白花叫鬼针草，是一种草药。

我们在河边走了走，后来去可可椰两个人合吃了一碗海南清补凉。缓解焦虑症可行的办法就是找喜欢吃的美食来吃。吃完一碗冰，我感觉整个人好起来。在B站看鲁豫和文涛的访谈。

本来我跟小林说，明晚还是他去伟哥家吃饭吧。我说我害怕跟陌生人一起吃饭，害怕跟陌生人呆那么长的时间。他说有啥好怕的，闷头吃自己的就是了。现在想想，焦虑症也没有那么可怕，不要逃避，正视它就对了。

今天我再次经历焦虑症的痛苦。今天缓解焦虑症的方法是：骑车兜风，吃美食。回家路上，我的心情已经好转了，不再郁郁寡欢了。