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用正念养育自己、养育孩子，一切都变得越来越好

以下内容来自读书慧共修营共修营学员：...

By 2026-08-26 12:00:44 0 82

《情绪与健康》第八篇：亲子课题分离：父母半生内耗，皆因越界太多

我从2020年11月29日初次翻开《被讨厌的勇气》一书，一晃多年过去。如今我自身一路学习沉淀、完成自我成长，再次带着学员重读这本书，回头再看书中关于课题分离的内容，心境、认知和从前相比，感悟深度...

By 2026-08-24 05:07:03 0 362

俞敏洪对话张朝阳：90%的焦虑症、强迫症，病根就是3个字

昨天看了俞敏洪和张朝阳的一场关于焦虑的访谈视频。我当时对张朝阳说的一句话印象特别深刻，这句话是：“人有一种天生的钻牛角尖的能力”，听上去像调侃，但事实上却很有道理，用佛家...

By 2026-08-26 12:29:50 0 496

女性智人的力量》[法]玛丽莲·帕图-马蒂斯【文字版_PDF电子书_悉刻心理】

内容简介：...

By 2026-08-27 12:32:13 0 750

抑郁孩子真正需要的，不是鼓励，而是这件事

很多家长在发现孩子抑郁之后，第一反应都是一样的。他们开始拼命“鼓励”。...

By 2026-08-13 06:34:39 0 771