悉刻博客 › 哲学宗教

哲学宗教

内容简介：...

由 2026-08-27 12:39:15 0 555

博客

有一天，一个朋友问我：“你发现没有，有些人的痛苦像天气，来得快去得也快；有些人的痛苦却像气候，一待就是很多年。”...

由 2026-08-08 09:44:32 0 1KB

01 强迫思维的根源很多被强迫思维困扰的人，并非缺乏意志力，而是不知道自己的大脑是如何工作的，在不知不觉中陷入白熊效应。这是一个基本的心理学原理，就是解开强迫内耗的第一把钥匙。 ...

由 2026-08-26 12:46:50 0 475

第一部分：基础理论与核心理念第一章：认知模型——思想决定感受 * 读书笔记： * 核心概念：...

由 2026-08-18 00:14:34 0 703

很多焦虑，根本不是现实造成的，是我们主动想出来的。现实明明没有危机，大脑却不停制造危机。我们总以为多想、多预判，就能规避风险，获得安全感。...

由 2026-08-14 09:39:20 0 1KB

以下内容来自读书慧共修营问答共修营学员：...

由 2026-08-26 11:56:07 0 86