悉刻博客 › 读书笔记 | 悉刻心理

悉刻心理

读书笔记

没有数据可显示

埃里克森《童年与社会》：成年人所有内耗，童年早已写好答案

读懂《童年与社会》，你所有的内耗，童年早已埋下答案开篇：作者与书籍深度介绍...

由 2026-08-17 06:22:42 0 287

焦虑强迫最好的解药，不是吃药，也不是运动，更不是找事干，而是持续坚持在这一个锻炼上下功夫。

今天读了一本关于受困于强迫症的人要如何自救的书，书中探讨了强迫思维的起源、强迫行为的形成机制，以及现代医学和心理学对强迫症的理解。作者大卫·亚当自己也曾是强迫症患者，他根据自己亲身...

由 2026-08-26 11:03:28 0 155

《癌症生存者的社会心理康复》王继伟，张成钢【文字版_PDF电子书_雅书】

内容简介：...

由 2026-08-27 12:34:31 0 588

一个最被低估的运动，抗抑郁还能找回注意力和记忆力

一问大家一个问题，你觉得什么运动最好？...

由 2026-08-26 12:06:41 0 477

认知行为疗法

《认知疗法：基础与应用》第三章读书笔记

Judith S....

由 2026-08-18 00:24:18 0 639