悉刻博客 › 接受承诺疗法

如果我问你：什么样的人更容易得抑郁症？你脑海中浮现的答案，可能是内向、敏感、脆弱、抗压能力差、不够努力的人。我们总觉得，抑郁是意志力薄弱的产物，是因为想不开、太矫情、不够坚强。...

由 2026-08-04 07:23:14 0 1KB

一听了初九师兄和俊良师兄的分享，真的是收获满满，让我对观息法，亦止法，誓言法，有了新的认知。结合两位师兄的精彩分享，我掺杂了自己的一些感悟进行文字分享，希望对处于困境中的师兄有所帮助。...

由 2026-08-27 11:59:39 0 539

考试失利可以说“我PTSD了”，被老师批评也能调侃“留下心理阴影”。但对于一些青少年来说，PTSD不是玩笑，而是真实活在身体里的噩梦。...

由 2026-08-28 00:16:28 0 1KB

吃完晚饭，小林叫我婆婆微波炉微了2个地瓜。他买的板栗地瓜。我只吃了1个的2分之一。地瓜不错，松松软软的口感。这两天没有控制饮食，又胖了一丢丢。所以我不敢吃多。...

由 2026-08-03 00:29:11 0 2KB

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式干预及中医治疗等方式进行综合管理，具体方案需根据个体情况由医生制定。一、心理治疗...

由 2026-08-23 03:40:58 0 935