悉刻博客 › 人本主义疗法

很多人以为，抑郁症恢复的时候，会有一个特别明显的瞬间。像电影里那样。突然某一天，阳光照进来。突然重新热爱生活。突然觉得世界变好了。可真实情况往往不是。...

由 2026-08-12 03:56:38 0 363

很多家长有个误区：孩子身体不舒服，只盯着身体检查，却忽略了心理问题的躯体化表现。临床上大量青少年抑郁、焦虑，最先出现的不是心情不好，而是查无病因的身体不适，这是孩子最隐蔽的求救信号。...

由 2026-08-30 03:58:26 0 405

“永远不会抑郁”。说实话，我不太相信。因为情绪这件事，从来不听口号，也不遵循承诺。你做对很多事，也不一定完全避免低落；你做错一些事，也不一定就会陷入深渊。...

由 2026-08-12 10:59:22 0 318

您是否经常被枕边人抱怨鼾声如雷？是否白天总是昏昏欲睡，坐着都能打瞌睡？这很可能不是“睡得好”，而是一种危险的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA...

由 2026-08-23 03:07:24 0 215

几年前，焦虑与强迫扰乱了我的生活。这个问题的折磨程度远远超过一般的低落情绪，我感觉身心都被控制了。日常生活中的琐事不断困扰我，不断地忧虑让我一点一点失去力气，无时无刻都处于一种疲倦郁闷之中。&n...

由 2026-08-26 11:12:46 0 102