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悉刻疗愈课程,覆盖疾病认知、职场压力、亲子教育、关系人际、自我价值重塑及思维训练。系统化学习,助你从知道到做到,走出情绪困境。
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哪些行为真的可以缓解抑郁?
抑郁症的可怕之处,不仅在于它能让一个人情绪低落、动力丧失,还在于它悄无声息地剥夺了人对生活的参与感。很多人会在病程的某一阶段陷入一种近乎瘫痪的状态——明知道需要行动,但身...
躺平400天,不花一分钱,她用3个笨办法把重度抑郁治好了
三年前我表姐被确诊重度抑郁,一到晚上她整宿不睡觉,一到白天你看她跟死猪一样,瘫床上一动不动的。别说让她出门见人,你让她下床倒杯水能要她半条命那劲儿。人家最狠的时候一个月不刷牙,问人家,人家说我喘...
这6个信号出现,表明抑郁症已经很严重了
抑郁症这个词,听起来似乎有点“熟悉又陌生”。很多人可能听过它,甚至觉得它是心理上的“小问题”,只要调整心态或是“想开点”就...