平等心不是强行乐观，90%的人都理解错了（抑郁症、强迫症必看）
一、很多人的心态调节，一直在走弯路
生活中很多人遇到不如意的事情，会习惯性地让自己往积极的方向去思考。比如工作出现问题、与家人发生争执、路上堵车或者被他人的话语所左右情绪等，都会不断在心里安慰自己，不去在意这些事情。
长期这样做，内心只会越来越压抑。人压下去的委屈、烦躁，不是说没有就真的没有，而是会一点一点地堆积起来，压在心里，人的状态以及精力也会慢慢地被消耗。
大多数人的心理修养存在着很大的误区。很多人把表面上的一笑置之为成长，把一味的忍受当作心态变好，而这些错误的方法只会让自己的心情越来越糟，内心的烦恼也会越来越多。
二、平等心，是接纳完整的生活感受 ...
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