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心理学
读懂《我们内心的冲突》,和解撕裂的自己
《我们内心的冲突》出自心理学家卡伦·霍妮之手,她是新精神分析学派的代表人物,和弗洛伊德、荣格齐名。不同于弗洛伊德把心理痛苦归结为人的本能欲望,霍妮提出一个颠覆性观点:成年人所有的焦...
By fush2009 2026-08-17 06:43:52 0 627
认知觉醒
突然悟到了:都说“性格决定命运”,现在我觉得说成“觉知决定命运”更为真实和深刻。
以下内容来自读书慧共修营问答 共修营学员: 慧灵老师好!今天复习了本期第一节课,关于因缘和合,想到了自己的妈妈,一切都清晰起来:内心感召外缘,外在的一切发生与内心同频。...
By fush2009 2026-08-26 12:03:13 0 47
正念疗法
《正念的奇迹》:5个实践方法培养正念生活,接纳情绪,活在当下,远离焦虑内耗
你发现没有,很多时候,我们的心是没有落地的。 背着过去的经历赶路,带着对未来的惶恐度日,任由情绪拉扯自己,看上去在奔波忙碌,其实一直活在混乱和内耗里。...
By fush2009 2026-08-19 11:11:54 0 1K
认知行为疗法
认知疗法第一章读书笔记,心得,反思。
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By fush2009 2026-08-18 00:17:14 0 731
心理学
情绪急救箱:5个能立刻用上的"心理创可贴"
你有没有过这种时刻? 地铁上被人踩了一脚,对方连句道歉都没有,你憋了一肚子火,接下来整个上午都心神不宁。或者深夜刷到一条朋友圈,突然觉得自己一事无成,辗转反侧到凌晨三点。...
By fush2009 2026-08-26 05:33:24 0 302